Categoría: mujer

#DESPIERTATUMAGIA

Querida Mujer, Te escribo esta carta porque pienso en ti y quiero expresarte lo que siento. Pienso en ti porque soy como tú y tengo las mismas pruebas, dificultades y retos a superar. Yo también me he sentido muy vulnerable y débil por no sentirme capaz  de hacer cosas y de valerme por mi misma.Ya que la vida muchas veces da miedo,y nos hace dudar de nosotras y de nuestras capacidades:¿ seré lo suficientemente buena para conseguir un buen trabajo?¿ podré defenderme si tengo algún problema? También me he visto muy acomplejada por no tener un cuerpo perfecto, no cuadrar en los estándares de belleza impuestos y recordar como me decían gorda en el colegio. También he tenido algún novio  que me ha dejado y me ha hecho sentirme poco valiosa. Sí..como duele no sentirse admirada. He perdido la motivación y las ganas de vivir por no saber que meContinuar leyendo#DESPIERTATUMAGIA

TU VERDADERA BELLEZA

Recuerdo que hace unos años atrás, me encontraba en un círculo de inseguridad y de alta exigencia conmigo misma por querer llegar a los estándares de belleza que marcaba la moda.Creía que siendo más guapa,más delgada,con más ropa,con más pecho,con más maquillaje y con más complementos iba a ser más feliz. Creo que no he sido nunca una chica realmente distinta,sino más bien una más de todas las mujeres que nos gusta la moda y la estética. Y eso me hizo dejarme arrastrar por una industria y por una sociedad que nos ha metido a fuego en la mente que lo físico y lo material es lo más importante. ¿¡Importante! ?..para encontrar un buen trabajo, para ser la más exitosa , para encontrar un buen novio.. Y que trajo todo eso?? Un gran vacío. Porque nunca era lo suficiente guapa,nunca era lo suficiente delgada,siempre me miraba al espejo y veíaContinuar leyendoTU VERDADERA BELLEZA

¿De dónde nace Mujer Viva?

Mujer viva nace de un sentimiento compartido entre tres mujeres: Mara Martín ,Lorena Molinero y Nerea Panera(yo) Cuando te pones a imaginar que te gustaría hacer en la vida puedes diseñar con tu mente muchas cosas inspiradas con la fuerza del corazón y recuerdo que me venía mucho hacer eventos para mujeres. En mi búsqueda de la realización personal ,un día por pura inspiración empecé a escribir en una libreta unos talleres para trabajar con las mujeres sobre crecimiento interior,autoestima,cuidados,bienestar,espiritualidad..etc. y me salió un nombre: Mujer Viva! Y ahí quedó plasmado en mi libreta, sin salir a la luz. Yo por aquel entonces aun me encontraba en ese proceso de miedos, inseguridades y de no sentirme preparada para ofrecer eso. Pasó el tiempo y esa idea volvió a rondarme en la cabeza y…. de repente recibí un mensaje: Lorena Molinero: Nerea, quería hacerte una propuesta..he sentido querer organizar un eventoContinuar leyendo¿De dónde nace Mujer Viva?

Ya estamos en el 2017

Ya estamos en el 2017! Y después de unos días de mucha fiesta y de arreglarse para celebrar con los amigos y familiares me he inspirado en dejaros un post sobre moda. En esta ocasión me gustaría contaros tres pasos que os pueden venir muy bien a la hora de elegir un look para algún evento importante,donde queráis ir cómodos con vosotros mismos,no tengáis que compraros algo nuevo, no os suponga un problema el escoger ese look y vayáis muy bien. Y también os contaré que escogí yo para celebrar “tardevieja” o “Nochevieja australiana” El primer paso es que ¡repitas ropa!: hay días en los que nos hemos puesto algo y la gente de nuestro alrededor nos dice que nos queda muy bien y nos favorece.Pues haz memoria de alguna de esas prendas que guardas en el armario que causaron un buen impacto.Y sácales el máximo partido El segundo pasoContinuar leyendoYa estamos en el 2017

Diario de una Gran Boda

Recuerdo perfectamente el día en que mi amiga de la infancia,desde los 6 años que nos conocemos,me decía que se iba a casar.En aquel momento me alegré mucho por ella y sentí que el tiempo pasaba muy rápido y que pasábamos de la época de fiestas y exámenes a la época de encaminar la vida a algo más importante. Pasó el tiempo y llegó el gran día,me preparé con mis mejores galas y con nervios porque yo era una de las portavoces en la lectura de la ceremonia. ..Y aquí empezó la magia.. Llegamos al sitio,una finca preciosa con todos los detalles: velos,flores, sillas en color crema,alfombras a juego,altar decorado con atrezzo vintage..y entorno de ensueño. Llegó la novia,una reina que entraba en su reino, ese que había creado con su estilo y empeño.Vestido de encaje y largo, con caída sútil y elegante,con detalles en la espalda de tul yContinuar leyendoDiario de una Gran Boda

Somos lo que comemos

Hay ideas alrededor de la comida que nos hacen verla de una manera o de otra. Muchas personas le ponen una expectativa grande para saciarse y disfrutar de ella, y eso está genial y perfecto porque realmente comer es un placer pero la idea fundamental y base de la comida es que son nutrientes para nuestro organismo. Los alimentos nos dan energía y aportes para poder vivir, sin ella no podríamos llevar una vida, así que es muy importante prestarle atención como se merece. Comer bien no debe asociarse a dietas, restricciones y sacrificios se puede encontrar ese equilibrio que te permite disfrutar de la vida y de las cosas que te gustan. Comer bien significa que después de una comida uno se encuentre con energía, vitalidad y fuerza. Cuando después de las comidas sentimos pesadez, angustia y gases es señal de que no lo estamos haciendo en beneficio propio.Continuar leyendoSomos lo que comemos