TUS EVENTOS DE BIENESTAR EN ALICANTE
UN PROGRAMA DINÁMICO Y ENTRETENIDO PARA QUE MEDITAR EN CASA, SE CONVIERTA EN «TU GRAN MOMENTO»
6 clases de meditación con teoría y sobre todo práctica, para aprender a meditar
Técnicas sencillas y eficaces para la reducción del estrés y ansiedad.
Coaching de bienestar y acompañamiento.
Diversión y creatividad.
Compartir con otras personas que quieran cuidarse por dentro y por fuera.
Un curso muy adaptado a ti y a tu estilo de vida.
Programa:
Qué es meditar y como puede ayudarnos en la vida diaria
La postura y la respiración en la meditación
Cómo la meditación puede ayudarnos a reducir el estrés
Los posibles obstáculos a la hora de meditar y como abordarlos
La meditación para el auto conocimiento, descubre quien eres.
La meditación diaria, confecciona tu rutina.
Precio 55 euros
PLAZAS LIMITADAS, ESCRÍBEME PARA RESERVAR LA TUYA
Lo que opinan del Curso «Aprende a meditar en casa»
[Muy buena. He aprendido a encontrar un hueco para empezar a meditar. No siempre consigo no tener ningún pensamiento pero ya no me enfado conmigo. Nerea eres fantástica]
Ana Miñarro-azafata
[Este curso me ha abierto realmente al autoconocimiento y a conectar conmigo. También tiene mucho de coaching para gestionar emociones,pensamientos,relaciones,etc. en diferentes ámbitos. Excelente Nerea. He quedado literalmente enganchada.]
Giovanna Expósito- investigadora
[Genial.No tengo ninguna pega.Ha sido magnífico]
Raquel Martínez-matrona
[Super buena. Encantada de haber conocido tantas opciones de meditación y de haber compartido con el grupo]
Aimé-jubilada
[Este curso ha superado mis expectativas ]
Valeria Ferreyra -agente de viajes
[La experiencia ha sido muy gratificante,tanto personal como espiritual.Como indicación a mejorar, poner o ampliar más días el curso,Me he quedado con ganas de más]
Sandra Cañaveras-Secretaria
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Este video esta especialmente dedicado a aquellas mamás que buscais encontraros mejor con vuestra maternidad. Estoy charlando con Lorena Molinero, ella es lifecoach ,escritora y facilitadora de meditación y mindfulness. Podéis visitar su web en www.lorenamolinero.com. Lorena nos da consejos acerca de como llevar la maternidad de una forma equilibrada.También comparte libros y experiencias personales para dar ejemplos y poder entender mejor como llevar la crianza consciente. Vienen a mi muchas mamás estresadas y con ansiedad, sin saber como gestionar la maternidad. Así que este vídeo deseo que os aclare la situación y podáis estar mejor. Si quieres una sesión conmigo, visita mi pagina web en www.nereapanera.com Y visítame en mis redes sociales https://www.instagram.com/nereapanera/ #mamas #crianzaconsciente #bienestar