Categoría: coaching

COACHING EMOCIONAL- ¿Cómo dejar de sentirme incomprendida por mi pareja?

Las relaciones de pareja son una gran escuela de convivencia y de auto conocimiento donde salen los miedos más inconscientes. Normalmente estos miedos vienen de la infancia. Buscamos en nuestras relaciones la figura de nuestro padre o nuestra madre y queremos llenar nuestras necesidades de afecto y cuidados mediante nuestra pareja. La pareja no siempre va a cumplir nuestras expectativas porque esa persona tiene sus propias limitaciones , miedos y carencias. La cuestión es poner en una balanza si merece la pena seguir esforzándose en la relación para que las cosas funcionen.   Es muy común  llegar a  un punto donde las cosas no funcionan porque el otro se está posicionando en no querer cambiar. Y sin embargo, seguimos en la relación.  Nos aferramos a nuestras relaciones por los siguientes motivos: Por tener hijos en común. Recuerdos del pasado y de los buenos momentos Dependencia económica Por el miedo aContinuar leyendoCOACHING EMOCIONAL- ¿Cómo dejar de sentirme incomprendida por mi pareja?

#DESPIERTATUMAGIA

Querida Mujer, Te escribo esta carta porque pienso en ti y quiero expresarte lo que siento. Pienso en ti porque soy como tú y tengo las mismas pruebas, dificultades y retos a superar. Yo también me he sentido muy vulnerable y débil por no sentirme capaz  de hacer cosas y de valerme por mi misma.Ya que la vida muchas veces da miedo,y nos hace dudar de nosotras y de nuestras capacidades:¿ seré lo suficientemente buena para conseguir un buen trabajo?¿ podré defenderme si tengo algún problema? También me he visto muy acomplejada por no tener un cuerpo perfecto, no cuadrar en los estándares de belleza impuestos y recordar como me decían gorda en el colegio. También he tenido algún novio  que me ha dejado y me ha hecho sentirme poco valiosa. Sí..como duele no sentirse admirada. He perdido la motivación y las ganas de vivir por no saber que meContinuar leyendo#DESPIERTATUMAGIA

TU VERDADERA BELLEZA

Recuerdo que hace unos años atrás, me encontraba en un círculo de inseguridad y de alta exigencia conmigo misma por querer llegar a los estándares de belleza que marcaba la moda.Creía que siendo más guapa,más delgada,con más ropa,con más pecho,con más maquillaje y con más complementos iba a ser más feliz. Creo que no he sido nunca una chica realmente distinta,sino más bien una más de todas las mujeres que nos gusta la moda y la estética. Y eso me hizo dejarme arrastrar por una industria y por una sociedad que nos ha metido a fuego en la mente que lo físico y lo material es lo más importante. ¿¡Importante! ?..para encontrar un buen trabajo, para ser la más exitosa , para encontrar un buen novio.. Y que trajo todo eso?? Un gran vacío. Porque nunca era lo suficiente guapa,nunca era lo suficiente delgada,siempre me miraba al espejo y veíaContinuar leyendoTU VERDADERA BELLEZA

¿De dónde nace Mujer Viva?

Mujer viva nace de un sentimiento compartido entre tres mujeres: Mara Martín ,Lorena Molinero y Nerea Panera(yo) Cuando te pones a imaginar que te gustaría hacer en la vida puedes diseñar con tu mente muchas cosas inspiradas con la fuerza del corazón y recuerdo que me venía mucho hacer eventos para mujeres. En mi búsqueda de la realización personal ,un día por pura inspiración empecé a escribir en una libreta unos talleres para trabajar con las mujeres sobre crecimiento interior,autoestima,cuidados,bienestar,espiritualidad..etc. y me salió un nombre: Mujer Viva! Y ahí quedó plasmado en mi libreta, sin salir a la luz. Yo por aquel entonces aun me encontraba en ese proceso de miedos, inseguridades y de no sentirme preparada para ofrecer eso. Pasó el tiempo y esa idea volvió a rondarme en la cabeza y…. de repente recibí un mensaje: Lorena Molinero: Nerea, quería hacerte una propuesta..he sentido querer organizar un eventoContinuar leyendo¿De dónde nace Mujer Viva?

Conversaciones con uno mismo

TU Intuición: Enamórate de lo que haces TU mente:¿Qué quiere decir eso? TU Intuición: ¿Tú tienes un sueño verdad? tú has sentido y has visto que te gustaría hacer y ser TU mente: sí, muchas veces estando a solas empiezo a imaginarme que estoy en un escenario hablando a mucha gente, y esa gente me mira, me sonríe y me da las gracias. También me he visto bailando, y saltando de alegría, con mucha tranquilidad y celebrando que todo me va de maravilla. Pero, pienso que es una fantasía, y que las cosas muchas veces no son como imaginamos. Quizás me falta más preparación, no sé.. hay mucha gente cualificada y mejor que yo. Tu intuición: ¿sabes qué? Cuando sueñas despierto tu alma habla y te dice a lo que vienes a hacer a la vida. Los conocimientos están dentro de ti y necesitan salir ahí afuera. Pero no teContinuar leyendoConversaciones con uno mismo

Me siento mereced@r de toda la abundancia del universo-Conecta con el dinero

Hoy es día 22 de diciembre y tal día como hoy todos los años se celebra  el sorteo de navidad. Donde miles y miles de personas esperan la suerte para recibir dinero y tener tranquilidad y bienestar material. Este hecho me ha inspirado hoy a escribir sobre el dinero. El dinero es una energía que está presente en nuestras vidas pero no es diferente a todo lo demás, con esto me refiero a que fluye o se estanca según nuestro sistema de creencias . Si coges un papel y empiezas a escribir sin pensar que es para ti el dinero te pueden salir creencias como: El dinero es peligroso El dinero es escaso El dinero es difícil de conseguir El dinero me da libertad El dinero es maravilloso El dinero corrompe a las personas El dinero ayuda a las personas.. Si te das cuenta las respuestas se contradicen..¿cómo es posibleContinuar leyendoMe siento mereced@r de toda la abundancia del universo-Conecta con el dinero

Un futuro inimaginable te está esperando( te cuento mi experiencia)

Si hace dos años me hubieran dicho que iba  estar haciendo una entrevista online con una buena amiga de Chile sobre las energías y la espiritualidad y ofreciéndome como terapeuta, no me lo hubiera creído y hubiera salido corriendo. ¡La vida te va llevando por caminos que nunca pudiste imaginar! Recuerdo que un día me salió en una canalización que yo iba a ser sanadora..sanadora yo??? Había estudiado la carrera de Turismo, no me inquietaba la medicina convencional  como para estudiarla entonces ..¿cómo iba a poder ser posible?.. pero sí que me cuadraba una cosa y es que sin yo buscarlo me surgieron dos oportunidades laborales donde estuve varios años de mi vida: uno fue en un hospital como auxiliar de clínica y otra gestionando una consulta de quiropráctica y tratamientos holísticos(integran el cuerpo,la mente y las emociones) La vida me estaba llevando por la sanidad pero yo no eraContinuar leyendoUn futuro inimaginable te está esperando( te cuento mi experiencia)

Siempre Vales

Una carrera universitaria, un título académico, una formación profesional o un oficio aprendido pueden marcar tu vida para siempre de una forma tan latente que cuando nos presentamos a alguien nuevo decimos: -“Hola,me llamo Javier , vivo en Madrid y soy ingeniero industrial” Decir tu nombre, de donde eres o donde vives y lo que eres profesionalmente son los tres pasos generales para definirte.Pero.. cuando no haces lo que eres,no sientes lo que haces o haces lo que no quieres viene un gran conflicto. Desde pequeños nos hemos ido formando para llegar a tener unos estudios que nos proporcionaran una forma de poder ganarnos la vida,pero no nos enseñan a descubrir que nos gusta,que nos motiva y que nos hace felices. Hay personas que se han sentido definidos con un oficio toda su vida.. Juan el abogado, Laura la masajista y Francisco el del bar. Pero realmente nuestra forma deContinuar leyendoSiempre Vales

Tu opinión está bien y la mía también

Uno de los grandes retos de la vida es el aceptar que hay muchas formas de opinar y de estar en el mundo. Ninguna es mejor ni peor sino simplemente son opciones que elegimos por alguna razón. Continuamente nos exponemos a las opiniones de los demás, ya sea porque queremos saber su opinión o simplemente opinan sin más. Pero creo que es  muy importante tener muy claro que las opiniones tienen unos condicionantes que las forman y pueden ser los siguientes: Primer punto ,La experiencia vital. Nosotros opinamos según lo que vivimos, es decir, si alguien emprende un negocio y no le ha ido bien ,generalmente tiene la opinión de que emprender es muy difícil y a los que les va muy bien han tenido suerte o son unos privilegiados.Incluso te puede aconsejar…Trabaja para los demás,así no te complicas la vida y no te tienes que llevar el trabajo aContinuar leyendoTu opinión está bien y la mía también

Sigue las señales ;)

Si cada uno se pusiera a escribir un libro sobre su vida, saldría una historia totalmente coherente y diseñada para hacer una novela o una película apasionante. Y por que digo esto..pues porque en la vida de todos ocurren cosas ,hechos sincrónicos,señales que nos hacen tomar una decisión,o ir por un camino u otro.Se dice que es algo casual,sin darle una explicación racional pero me aventuro a dar una explicación que no es que sea racional pero si espiritual(con mi sentir). Nosotros antes de nacer decidimos que venimos a hacer a la vida ,nuestros hechos más importantes ya los hemos trazado, las personas que más nos marcan, los aprendizajes que venimos a cumplir, nuestras cualidades y trabajos a realizar. Por eso cuando ves tantas señales y casualidades no es algo que sea casual sino que está dentro de ti y se manifiesta fuera. Os voy a contar varias experiencias míasContinuar leyendoSigue las señales 😉

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